POINT
ご使用の前に
必ずお読みください
⚠ 粘着面に手を触れたり、貼り直しをすると粘着力が低下します。
運動の60分くらい前に貼る
最適な接着力を得るために運動の60分くらい前に貼ってください
体毛を処理する
粘着力が高まるように、体毛が濃い場合は処理してください
テーピング部位をきれいにする
テーピング部位をきれいに洗い、汚れや皮脂、ローションなどを洗い落として乾燥させてください
粘着⾯を触らない
テープを貼る時に粘着⾯を⼿で触れないように注意してください
テープの両端3-5cmは引っ張らない
はがれやすくなるため、テープの両端3-5cmは引っ張らない
全体的に引っ張りすぎない
テープの引っ張りすぎは⽪膚の炎症やかぶれ、擦り傷などの原因となります
テープの端は重ねない
テープの端の部分は重ねずに皮膚に直接貼り付けてください
無理やりはがさない
はがれにくい時はベビーオイルなどを塗り、ゆっくりそっとはがしてください
1 裏紙(はく離紙)のはがし方
テープの端から貼る場合
テープの端から3-5cmの位置で両方向に引きながら裏紙をひねり切る
端から3-5cmの裏紙をはがす
テープの中央から貼る場合
テープの中央で両方向に引きながら裏紙をひねり切る
端から3-5cm残して裏紙をはがす
粘着面に手を触れたり、貼り直しをすると粘着力が低下します
2 テープの貼り方
テープの端から貼る場合
テープの中央から貼る場合
粘着面に手を触れたり、貼り直しをすると粘着力が低下します
3 テープのはがし方
まずはテープの角をはがしていきます。次にテープをはがす部分の皮膚を片手で押さえながら、もう一方の手でテープの端をそっとめくり、ゆっくりはがします。
粘着面に手を触れたり、貼り直しをすると粘着力が低下します
世界初100%合成繊維の生地は「強さ」・「しなやかさ」を併せもち、最大約100%のストレッチ性と高い伸縮応力を発揮。生地の特性を活かして、あまり引っ張らずに貼ると「筋肉サポート」に、引っ張って貼ると「圧迫固定サポート」に使える多機能な伸縮テープです。
短い・小さい部位に貼る場合、プレカットを半分にカットして長さ・幅を調節。
プレカット
そのまま使用する
ハーフカット「長さ調節」
(ヒジ・ヒザ下・ヒザ外側など)
ハサミで半分の長さに切る+角を丸める
ハーフカット「幅の調節」
(足部・手指など)
ハサミで半分の長さに切る+角を丸める
NECK & SHOULDER首・肩
肩関節は他の関節と比べて、可動域が格段に広く様々な方向に動かすことができるようになっているので、体の中でもっとも複雑な構造をしているといっても過言ではありません。他の関節で見られるような骨格や靭帯による安定性が肩部分には欠けており、肩関節(関節窩上腕関節)の安定性は周囲の筋肉に頼る形となっていますが、本質的に不安定であるのに変わりはありません。
解剖学を見る貼り方ガイド
UPPER ARM & ELBOW上腕・ヒジ
肘関節は、肩の強力な動きと手の緻密な運動制御力をリンクさせる役割を持っています。ただ、潜在的な機能障害性の怪我の部位としてはしばしば見落とされていることがあります。肘関節を含めた腕は、物を持ち上げる・運ぶ・衝突の際のクッション・転倒時の体の勢いを和らげることができます。
解剖学を見る貼り方ガイド自分で貼れるテーピング方法です。
自分で貼れるテーピング方法です。WRIST & FINGER手首・手指
手首および手指は日常生活の広範囲で使われるだけでなく、スポーツのあらゆるスキルにおいても重要な役割を果たしています。ものを持つ、キャッチする、持ったものをあらゆる方向へ動かすことや、体を支えるといった役割もあるため、この一関節を負傷するだけでも、日常生活およびスポーツにおける動きは大きく制限されしまいます。
解剖学を見る貼り方ガイド自分で貼れるテーピング方法です。
自分で貼れるテーピング方法です。BACK背中
貼り方ガイド
WAIST腰・腹
腰痛・腰回りの傷害の色々な原因を理解するためには、腰の領域の通常の状態を理解することが大切です。この部位に関連する組織としては、腰椎、椎間板、脊椎と半月板周辺の靭帯、脊髄と神経、そして筋肉に大きく分けられます。
解剖学を見る貼り方ガイド自分で貼れるテーピング方法です。
自分で貼れるテーピング方法です。HIP JOINT & BUTTOCKS股関節・臀部
貼り方ガイド自分で貼れるテーピング方法です。
自分で貼れるテーピング方法です。THIGH大腿
貼り方ガイド自分で貼れるテーピング方法です。
自分で貼れるテーピング方法です。KNEEヒザ
膝は人体で最も大きな関節です。また、身体活動中にしばしば痛めることが多い、複雑な関節です。歩いたり走ったりすると膝には体重の3~5倍の負荷がかけられるものの、かなりの可動範囲の動きを必要とされる関節です。
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自分で貼れるテーピング方法です。LOWER LEG下腿
貼り方ガイド自分で貼れるテーピング方法です。
自分で貼れるテーピング方法です。ACHILLES TENDONアキレス腱
貼り方ガイド自分で貼れるテーピング方法です。
自分で貼れるテーピング方法です。ANKLE足首
足関節(足首)は複雑な関節であり、骨・靭帯・腱そして筋肉を張り巡らせてできています。体重を支えつつ、体を動かすことができるほど強い関節ですが、スポーツにおいて下腿、足首、足は重要な役割をもっているために、怪我が多い部位でもあります。
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