NECK & SHOULDER 肩鎖関節周辺のサポート
用途・目的: 肩鎖関節痛など、肩周辺の違和感・トラブルに
POINT
ご使用の前に
必ずお読みください
⚠ 粘着面に手を触れたり、貼り直しをすると粘着力が低下します。
運動の60分くらい前に貼る
最適な接着力を得るために運動の60分くらい前に貼ってください
体毛を処理する
粘着力が高まるように、体毛が濃い場合は処理してください
テーピング部位をきれいにする
テーピング部位をきれいに洗い、汚れや皮脂、ローションなどを洗い落として乾燥させてください
粘着⾯を触らない
テープを貼る時に粘着⾯を⼿で触れないように注意してください
テープの両端3-5cmは引っ張らない
はがれやすくなるため、テープの両端3-5cmは引っ張らない
テープの両端3-全体的に引っ張りすぎない
テープの引っ張りすぎは⽪膚の炎症やかぶれ、擦り傷などの原因となります
テープの端は重ねない
テープの端の部分は重ねずに皮膚に直接貼り付けてください
無理やりはがさない
はがれにくい時はベビーオイルなどを塗り、ゆっくりそっとはがしてください
1 裏紙（はく離紙）のはがし方
テープの端から貼る場合
テープの端から3-5cmの位置で両方向に引きながら裏紙をひねり切る
端から3-5cmの裏紙をはがす
テープの中央から貼る場合
テープの中央で両方向に引きながら裏紙をひねり切る
端から3-5cm残して裏紙をはがす
粘着面に手を触れたり、貼り直しをすると粘着力が低下します
2 テープの貼り方
テープの端から貼る場合
端から3-5cmは引っ張らずに貼付ける
用途に合わせて引っ張って貼付ける
端から3-5cmは引っ張らずに貼付ける
最後にテープをこすって密着度を高めます
テープの中央から貼る場合
端から3-5cmは引っ張らずに貼付ける
用途に合わせて引っ張って貼付ける
端から3-5cmは引っ張らずに貼付ける
最後にテープをこすって密着度を高めます
粘着面に手を触れたり、貼り直しをすると粘着力が低下します
3 テープのはがし方
まずはテープの角をはがしていきます。次にテープをはがす部分の皮膚を片手で押さえながら、もう一方の手でテープの端をそっとめくり、ゆっくりはがします。
粘着面に手を触れたり、貼り直しをすると粘着力が低下します
世界初100%合成繊維の生地は「強さ」・「しなやかさ」を併せもち、最大約100%のストレッチ性と高い伸縮応力を発揮。生地の特性を活かして、あまり引っ張らずに貼ると「筋肉サポート」に、引っ張って貼ると「圧迫固定サポート」に使える多機能な伸縮テープです。
短い・小さい部位に貼る場合、プレカットを半分にカットして長さ・幅を調節。
プレカット
そのまま使用する
ハーフカット「長さ調節」
（ヒジ・ヒザ下・ヒザ外側など）
ハサミで半分の長さに切る＋角を丸める
ハーフカット「幅の調節」
（足部・手指など）
ハサミで半分の長さに切る＋角を丸める
完成イメージ
貼るときの姿勢
胸を張って肩が前に入らないようにし、ヒジを体から少し離す。
必要枚数
うち1枚は半分の長さに切っておく。 1・2枚目は、裏紙を端から3cm位引き裂いて開始アンカー（土台）を作成する。 3枚目は、裏紙を中央から引き裂いて開始アンカー（土台）を作成する。
STEP1
肩関節から10cm位下の腕の胸側に、テープの端3cm位を引っ張らずに貼付ける。
肩の上部に沿って30-50％引っ張りながら背中側へ貼付ける。
最後はテープの端3cm位を引っ張らずに貼り、テープを上からこすりしっかり接着させます。
STEP2
2枚目は肩甲骨のすぐ下の背骨近くに、テープの端3cm位を引っ張らずに貼付ける。
斜め上に向かって肩の上部まで30-50％引っ張りながら貼付ける。
テープの端3cm位は引っ張らずに貼り、テープを上からこすりしっかり接着させる。
STEP3
半分の長さに切ったテープの中央を肩鎖関節部分に当て、肩の前後に30-50％引っ張り貼付ける。
半分の長さに切ったもう1枚のテープを30-50％引っ張り先ほどのテープに対し垂直に貼付ける。 テープの端が他のテープに重ならないように注意。
最後は引っ張らずに貼り、テープを上からこすりしっかり接着させる。
